Seit der Umstellung meines Blogs auf WordPress bekomme ich massenhaft Spam. Gestern hatte ich sogar einen Hackerangriff. Sachen gibts! Heute sitze ich beim Frisör und bekomme die Nachricht von einer enttäuschten Onlinerin. „Ich dachte, Du antwortest mir immer am selben Tag“, schreibt sie… Tu ich auch. Im Geist gehe ich meine gestrigen Antworten durch, weiß noch, was ich ihr geschrieben habe und rate, mal in ihren Spamfilter zu gucken. Und siehe da: War mein Feedback im Spamfilter gelandet.

Unerwünschte Emails landen auch bei mir unter Spam. Noch genauer als mein Spamfilter halte ich es mit dem, was ich in meinen Kopf reinlasse. Denn es gibt jede Menge Müll, der sich Zugang sucht und wer nicht aufpasst, wird vollgespamt.

Viele der heutigen Filme, Witze, Geläster sind reiner Spam. Reden über andere Menschen und deren Angelegenheiten – es sollte eine Virenwarnung geben. Manchmal genügt schon das Zuhören, um einen Hackerangriff auszulösen. Besonderen Spamschutz empfehle ich bei giftigen Gedanken über Dich selbst. „Das schaff ich nie!“ „Ich bin ein Pechvogel“, „Immer ich“, „Ich werd bestimmt krank“, „das Geld langt nie und nimmer“…“So ein Mist…“

Wünsche Dir und mir einen Spamfilter, der negative, bittere, selbstkritische, verletzte, verletzende, hoffnungslose Kommentare, ob von Dir oder anderen einfach ausfiltert. Dann bleibt das Kästchen sauber und Du kannst besser denken, hören, lesen und schreiben.

Leichte Grüße von Beate

Puhh…da war viel Arbeit liegengeblieben, während wir in Norwegen waren. Habe gleich noch einen Trip zu meinen eigenen Eltern angefügt und mich heute wieder in die Büroarbeit gestürzt… Nein, die Arbeit ist kein Frosch… sie hat schön auf mich gewartet.

Und obwohl ich keineswegs fertig bin, habe ich beschlossen, heute meinen SEHR NETTEN MANN zum Auswärtsessen einzuladen. Die Idee hat ihm gefallen und so wartet auch der Rest der Arbeit bestimmt auf mich, bis ich morgen wieder auftauche.Für heute ist es genug.

I. schrieb mir von ihrem Arbeitshamsterrad. Und während ich ihr kluge Ratschläge gebe, hab ich mir selber ein paar Tipps gegeben:

HEUTE IST MEIN BESTER TAG UND ICH WERDE IHN GENIEßEN.

ICH WERDE KEINE STUNDE MIT BEDAUERN ODER SELBSTMITLEID VERSCHWENDEN. SONDERN HEUTE DAS TUN, WAS ICH FÜR DAS BESTE HALTE UND MICH UNGENIERT MEINES UNPEFEKTEN, LEICHT CHAOTISCHEN LEBENS FREUEN. WER WILL, KANN SICH MIR ANSCHLIEßEN.

Habe ein paar Mails von Leuten bekommen, die „mich“, also meinen Blog, nicht mehr sehen können. Upps, keine Ahnung. Bei mir sieht alles hübsch ordentlich aus. Aber wenn DU mich auch nicht oder nur mit Mühe sehen kannst oder Dir irgendwas „auffällt“…ich freu mich über sachdienliche Hinweise. Sonst mach ich weiter wie immer obwohl mir natürlich klar ist, dass die Leute, die mich jetzt nicht mehr sehen, mir auf diesen Blogeintrag wahrscheinlich nicht antworten werden…

Und, ja, ich weiß, dass ich auf dem Foto von gestern müde aussehe. War ich auch. Hab gedacht, das verkraften wir…Morgen tu ich den neuen Concealer drauf..Und Rouge. Blättert halt im Laufe eines Sonntags ab. War ja kein Fotoshooting, sondern Liveschaltung aus meiner Küche.

Nach der aufregenden Woche hatte der Ostersonntag bei uns keine kulinarischen Ausläufer. Zwar gabs mittags ein Festessen und Eis, aber für einem Kuchen hatte meine Hausfrauenpower nicht gereicht. Zum Glück hatten wir norwegische Lefse mitgebracht.

Dünne Fladen, die mit Butter bestrichen und mit Zimt und Zucker bestreut werden und die bei uns ein Norwegenferienfeeling erzeugen.

Ansonsten widme ich mich am heutigen Ostermontag meinen Onlinern!

Oute mich ja regelmäßig als trockener Schokoholik und fühle mich von daher legitimiert, entsprechende Warnhinweise an Süßigkeitenjunkees weiterzugeben. Die argumentieren ja meist damit, sie bräuchten Schokolade, müssten auf jeden Fall etwas im Haus haben, manche für Besucher, für Kinder und Ehepartner, die ja nicht mitverhaftet werden dürfen, nur weil man/frau gerade mal abnehmen will und wollen durch maßvolles Genießen späteren Heißhungerattacken vorbeugen. Alles schön und gut, wenn es denn so ist…

Meine Erfahrung aus über zehn Jahren Ernährungscoaching ist eine andere: Verzehr von Süßem lockt den nächsten Japp auf mehr Süßes hervor. Der erste Griff zum dosierten Genuss führt bei Junkees zum Leeren der Packung, der Tafel, das erste Nugatei zum Plündern des Nestes DES EIGENEN KINDES…

F. hatte viele Packungen Nugateier IM ANGEBOT FÜR DIE KINDER gekauft, sehr rechtzeitig, aus Sorge, dass die Firma Lindt ihre Produktion einstellen würde. Natürlich wurden sie längst und zwar im Laufe eines Abends und zwar von ihr gegessen worden und natürlich hat Lindt die Produktion nicht eingestellt und morgen kauft sie Nachschub FÜR DIE KINDER…

WAS DU FÜR DIE KINDER KAUFEN SOLLST, DA HALTE ICH MICH RAUS.

NUR: FALLS DU ZUFÄLLIG GERADE MITTEN IM LEBE LEICHTER MODUS BIST, KANN SO EINE PACKUNG NUGATEIER DEINE SCHÖNEN VORSÄTZE ZUNICHTE MACHEN…

Wie wärs, wenn Du zu Ostern Deine anderen Sinne verwöhnst: Musik für die Ohren, Natur pur für die Augen, Bewegung für den Körper…

MEINE KINDER MEINEN, ICH SOLLE LOBEND ERWÄHNEN, DASS ICH HEUTE IM GARTEN MIT IHNEN BADMINTON GESPIELT HABE…ICH WILL JA NICHT ANGEBEN, ABER ICH FAND DAS AUCH GANZ GUT…

Obwohl ich erst gegen 2.00 Uhr ins Bett gekommen war…um 6,30 war ich einigermaßen ausgeschlafen und freute mich auf den Abschluss des Vormittags-Lebe-leichter-Kurses.

Der „Beste“ hatte 12 Kilo abgenommen, seine Blutfettwerte waren so gut wie lange nicht und der Diabetes 2 hatte sich verzogen… Wow. Die Feedbackrunde war einhellig positiv…

Wie auch in den vergangenen 11 Wochen viel Gelächter, weil einige Teilnehmer immer wieder von ihren Pannen berichteten, was so symphatisch macht und während der Wochen eine Antiheiligenscheinatmosphäre hatte aufkommen lassen. Es gab im Kurs Hardliner (die die anderen fragen, warum man die Schokolade überhaupt zu Hause gehabt hat) und Softliner (die den Osterhasen der Enkel die Ohren abbeißen…und dann neue kaufen müssen, aber trotzdem eine Abnahme von 10 Kilo haben, so soft ist das ja dann auch nicht..Hut ab).

Ein toller Kurs mit netten Leute und wie immer bog sich der Tisch angesichts der Herrlichkeiten. Ich hab getan, was ich konnte, jetzt habe ich fertig…

Sind auf dem Heimweg.Die grandiose Schönheit der Schöpfung tröstet uns. In der Bibel steht, dass Gott für alles eine Zeit gesetzt hat. Jetzt ist wieder Zeit, heimzufahren.

Auf dem Weg zur Beerdigung. Mein Schwiegervater hat das Leben von vielen Menschen berührt. Meines auch. Ich bin dankbar.
Er war für jeden Fortschritt zu haben und immer bereit, etwas zu riskieren und zu investieren. Er war über 80 als er statt den angedachten Rasenmäher mit einem Motorboot das Geschäft verließ. Und es war ihm nicht unwichtig, dass sein Boot mehr PS hatte als die Boote seiner Neffen. Und wenn ihr seinen Rasenmäher sehen würdet, würdet Ihr sicher genauso staunen wie ich. Der wird eingestellt und mäht den Rasen allein. Währenddessen konnte er mit seinen Enkeln per Facetime kommunizieren? Was? Ihr wisst nicht, was Facetime ist? Für meinen Schwiegervater war das eine eher ältere App.

Während im Haus die Emotionen toben, herrscht draußen Frühlingswetter und traumhafte Stille. Das erste Bild zeigt das Elternhaus von Magnes Vater. Es steht nur 1 Minute vom jetzigen Haus entfernt. Das zweite Bild ist ebenfalls direkt vor der Tür aufgenommen.

Waren Sonntag um 3.00 aufgebrochen und mit dem Flugzeug ab Frankfurt über Amsterdam nach Bergen geflogen.Da wartete schon Magnes Schwester auf uns. Dann müssen wir nur noch zur Fähre, die natürlich auch nicht wie ein Bus jede halbe Stunde fährt, ca 40 Minuten Fahrt. Weiter 30 Minuten Autofahrt und wir sind nach ziemlich genau 10 Stunden zu Hause. Keine Trauerstimmung. Es werden die nettesten Anekdoten erzählt. Der Schwiegervater, sehr fortschrittlich und im Besitz von Iphone 4 und 5 hatte zwei Tage vor seinem Tod geäußert, er würde sich jetzt endlich ein Ipad zulegen, weil das Pflegeheim nun endlich mal geschafft hätte, Wlan im Haus zu installieren.

Wenn wir in Norwegen sind, tauchen wir in eine Großfamilie im Stil von «my big fat greek wedding« ein. Wie mein Mann, der eher der kühle, zurückhaltende Typ ist zu dieser heißblütigen Verwandschaft kommt oder umgekehrt ist mir ein Rätsel. Kurze Zeit nach unserem Eintreffen tummeln sich 17 Verwandte zwischen 2 und 82 im Wohnzimmer sodass man sein eigenes Wort nicht verstehen kann. So lieben sie es.