Per Whatsapp und Email flattern Glückwünsche auf mein Handy:
„Wir sitzen hier und feiern mit euch: Danke für Lebe leichter…“

J. schrieb… ich hab mich schick angezogen und geschminkt, der Sekt steht kalt UND NUN FUNKTIONIERT DER STREAM BEI MIR NICHT…Oh, liebe J… mit dir werde ich also extra nachfeiern müssen, wir mussten 4 Minuten vor dem Start den Link wechseln!

Die 1 1/2 Stunden vergingen wie im Flug und mit Sekt und Riesenbretzel haben wir das Gelingen des Streams, unsere 10 Jahre und besonders auch die talentierten Techniker gefeiert, denn manche Zuschauer konnten gar nicht glauben, dass das echt LIVE war…

Aber nicht so lange wie du denkst…

Um 9.00 am nächsten Morgen waren wir schon wieder vor Ort, denn um 10.00 fing unser virtueller Auffrischungs-und Schulungstag mit 120 von unseren 170 Coachs an.

Wir haben so tolle Coachs im Team! In 120 lächelnde Gesicher zu schauen, die sich bedanken und die stolz darauf sind, Lebe leichter mitzuprägen!!!! Das hat was!

Um 13.20 nochmal anstoßen, aber nur ein Schlückchen und dann 300 km nach Hause! Wer liebt was er tut, braucht nie mehr arbeiten!  Als ich um 17.30 wieder in Würzburg war, hatte ich trotzdem das Bedürfnis nach einer Verschnaufpause!

Dankbar & Glücklich!

So viel Spannung brauch ich nicht jede Woche! Heike könnte nochmal als Eventmanagerin durch die Decke gehen.. denn sie hatte einen minutengenauen Ablaufplan für unseren Livestream erstellt und außer dem Anfang, wo der erste Link versehentlich gelöscht wurde und 4 Minuten vor dem Livestream ein neuer Link verschickt werden musste.. ja außer dem hat alles geklappt!

Hier kannst du das ganze ohne Pannen nochmal in Ruhe und ohne Sekt ansehen.

Da bereitet man das Jubiläum vor und rechnet nicht mit Glückwünschen! Völlig perplex hab ich die Kiste vom SCM-Verlag geöffnet! Geschenke! Sekt!
Heike und ich sind mega aufgeregt und freuen uns, wenn du Freitag mit uns anstößt..

Freitag um 18:00 Uhr beginnen wir mit einem Warm up auf dem Instagram Kanal vom SCM. https://www.instagram.com/scm_verlag/

Ab 19:00 Uhr sind wir live auf Youtube.

https://www.youtube.com/watch?v=crcTjHq7zf0

Sonntag im Gottesdienst kam die Leiterin unserer Freundinnenarbeit auf die Bühne und kündigte eine Überraschung an: Am Montag wäre doch Weltfrauentag. Zu diesem Anlass habe sie für jede Frau eine Piccoloflasche Sekt mitgebracht, die dürfe sie sich nach dem Gottesdienst gerne abholen. Und Montag oder wann auch immer, vielleicht sogar zusammen mit einer Freundin feiern!

Aus dem Frauentag gleich einen Freundinnenabend machen…

Dankbar sein, dass Gott uns von Ewigkeit an gleichwertig geschaffen hat. Und vielleicht sogar ein Gebet für die Frauen sprechen, die unter Umständen und in Kulturen leben, wo ihr Wert nicht gewürdigt wird.

„Und wenn du nicht weißt, mit wem du feiern sollst, dann feier doch am Freitag mit Heike und Beate auf ihr 10.jähriges“. Ich tippe mal, viele unserer Gottesdienstbesucher hatten keine Ahnung, was wir da feiern. 10 Jahre Lebe leichter!

Im Sommer 2010 haben Heike und ich die genial normale Drei-Teller-Regel erfunden.

Wir staunen, was seit den ersten Kursen ab Januar 2011 in Deutschland, Österreich und der Schweiz in Rollen gekommen ist: Kilos, tausende – und Lebe leichter hat Geschichten geschrieben. Außerdem ist Lebe leichter das einzige Programm im deutschsprachigem Raum, das ganzheitlich Körper, Seele und Geist mit einbezieht.

Es geht uns nicht nur um gesundes Essen, sondern auch um eine Leichtigkeit im Denken und im Herzen. Das macht unser Programm so einzigartig.

Montag war Frauentag, Dienstag oder Mittwoch war vielleicht Freundinnentag

Freitag ist Freu-Tag. Stell deine Piccoloflasche Sekt kalt und feier mit uns!

Die Maxis gehen zu gleichen Teilen an Heike und mich. Und wenn du nicht weißt, was ein Maxi ist, kennst du Lebe leichter wirklich noch nicht! Auch nicht schlimm. Einfach mitfeiern!

Unten ist der Link für den Livestream: Um 19.00 Uhr geht’s los. Wenn du auf Instagram bist, folge uns dort… Heike, mir und SCM… da gibt’s ab 18.00 Uhr ein Warm up.

Ab 19.00 Uhr live auf dem Youtube-Kanal

https://www.youtube.com/watch?v=crcTjHq7zf0

ist vor dem Spiel, auf jeden Fall laut Sepp Herberger.

Mein aktueller Zoomkurs läuft bis Ostern, Gründonnerstag ist der letzte Kurs abgeschlossen und meine Teilnehmer sind absolut begeistert von der Zoom-Variante.

Ich hatte es mir Silvester noch nicht vorstellen können, inzwischen bin ich für meine Verhältnisse, Zoom-Profi.

Da der Run auf die Plätze für meinen 2. Frühjahrsdurchlauf begonnen hat hier die Info:

LEBE LEICHTER ZOOM-KURSE AB OSTERN:

Noch viele Plätze ab Dienstag 06.04 17.00 und Mittwoch 7.04 um 17.00

Der virtuelle 12-Wochenkurs  gilt wegen Corona noch als Präventionskurs, ab Herbst hoffe ich wieder, Livetreffen in Würzburg und Helmstadt zu haben… aber das hab ich letztes Jahr auch gehofft. Wir werden sehen. Aber vielleicht willst du ja nicht im Herbst, sondern JETZT  abnehmen. Dann 5-4-3-2-1-Aktion.

Die Plätze gehen weg wie warme Semmeln.

Ok, ich schreib weniger im Moment! Das wird wieder. Auf jeden Fall ist es nicht so, dass ich nichts erlebe! Aber so ein Event wie unser 10.jähriges will vorbereitet sein.. Und am Folgetag haben wir für unsere 170 Coachs einen virtuellen Auffrischungstag… das muss auch vorbereitet sein… Ich freu mich schon auf beides!

Den Link für das Event ab 19.00 Uhr poste ich rechtzeitig hier auf dem Blog.. und natürlich via Facebook, Instagram und meinem Status bei Whatsapp. Stell du nur schon den Sekt kalt… meiner steht bei Heike im Kühlschrank! 

Während der neue Podcast online geht, gehe ich mit K. spazieren. Am hellichtem Tag. Obwohl viele unerledigte Punkte auf meiner Liste stehen! Grade darum!

Ich trau mich, Pausen zu machen.

Es hätte mir nicht geschmeckt, für ein Date mit K. wochenlang nach Terminen zu suchen. Bei dem Hammerwetter & dem Hammerangebot mit ihr zu laufen hab ich mir als Selbstständige einfach frei gegeben!

Die Arbeit wird schon nicht wegrennen…

Viel Spaß beim Anhören von: „Dein Leben muss dir schmecken“.

Wo alles glatt läuft…, die könnte ich küssen!

Meine Zoom-Teilnehmer waren in Bestform.
Mein Versuch, einen Miniclip für Instagram zu erstellen hat geklappt
Statt Mittagessenkochen zum Geburtstagfeiern. Frühling, ohne Jacke, mit Eis!

30 Jahre Birgitta!

Kamil liebt seinen Opa!

Und als wir vom Feiern nach Hause kamen, standen 10 Kisten voll mit Heikes und meinen Traudichs vor der Tür… Jetzt lese ich erst mal selber, was bei mir so los war.

„Hättest du Lust, einen Podcast mit mir zu machen?“ Meine Besucherin sitzt entspannt bei mir im Wohnzimmer und überlegt. Weiterzugeben hätte sie viel. Aber richtig Zeit ist eigentlich nicht, etwas auszuarbeiten. Sie ist nur für eine Stippvisite in Würzburg…

Als ich kurz abgelenkt bin, macht sie sich ein paar Notizen und dann ist sie auch schon bereit: Für einen Podcast über Emotionen!

Hier das Gespräch mit einer Diplompsychologin und einer Gefühlsmeditation am Ende.

„Ich liebe Süßkartoffeln“… Einige meiner Teilnehmer verdrehen ekstatisch die Augen und weil beim Freund meiner Tochter zu Hause in Sansibar die Süßkartoffeln sogar im Garten wachsen, beschließe ich, sie zu seiner Ehre zuzubereiten. Der stolze Preis läßt mich ein bisschen zusammenzucken, aber was tut man nicht alles für Gäste.

Beim Schälen liegen die Knollen mir nicht ganz so geschmeidig in der Hand, aber ich will mal nicht meckern. Mit meiner Kartoffelliebe können sie trotzdem nicht konkurrieren.

„Bei Lidl kauf ich immer Pak Choi“ erzählt mir M. und ich horche auf. Ich hab den Namen schon mal gehört, aber das Gemüse noch nie bewusst wahrgenommen. Wahrscheinlich, weil ich nur Augen für Fenchel habe. Ich liebe nämlich Fenchel. Roh. Als Salat. Gekocht. Oder überbacken.

Unüblicherweise fahre ich zu Lidl und entdecke ihn sofort: Pak Choi, auch Pak Choy, Pok Choi bzw. im Deutschen Chinesischer Senfkohl oder Chinesischer Blätterkohl genannt, ist ein naher Verwandter des Chinakohls. Er bildet lockere Köpfe mit hellen Blattrippen. Die Blätter sind von dunklerem Grün, ähnlich denen des Mangolds! Mittags kommt die Neuigkeit sofort in die Pfanne. Ist ok! Kauf ich wieder mal. Wenn kein Fenchel da ist, wahrscheinlich. Und kein Stangensellerie.

Lieblingssalat

Als Rohkostbeilage zur warmen Mahlzeit oder zur Brotzeit.
Aspekt: Neues ausprobieren. Neue Rezepte lieben lernen!

4 Selleriestangen
½ Zwiebel
1 kl. Apfel
1 El Rosinen
1 TL gehackte Walnüsse

Rapsöl, Balsamicoessig oder Zitronensaft, Salz, Pfeffer..Zutaten klein schneiden und miteinander vermischen. Ich hab noch etwas Zitronensaft beigefügt und die Rosinen kurz eingeweicht.

P. informiert mich über Topinambur. Er sei eine gute Alternative zur Kartoffel. Enthält keine Stärke, dafür Inulin, einen Ballaststoff, der schnell satt macht und blutzuckerneutral ist. Topinambur sei außerdem dekorativ und pflegeleicht https://www.mein-schoener-garten.de/pflanzen/gemuese/topinambur#pflege.

Ob beim Freund meiner Tochter in Sansibar auch Topinambur im Garten wächst?
Ich werde ihn fragen. Beim Lidl hab ich ihn bisher nicht entdeckt!

Ich will nie nie sagen und alles wenigstens mal probieren!!!

Wo kauft Ihr eurer Topinambur so?