Habe einen schönen Abend verfeiert und fand so viele Zuschriften vor, dass ich sie schnell noch zwischenschiebe. Ist weder Samstag, noch Sonntag!

C. schreibt:
Ich freue mich heute noch total (und das bestimmt noch ganz lange…), dass ich vor mehreren Wochen im Internet das Buch von Beate und Heike “Lebe leichter für Vielbeschäftigte” entdeckt habe und zwar zufällig auf einer Bücher-Tauschplattform, auf der ich ab und zu nach gebrauchten Büchern und Filmen aller Genres stöbere und auch selbst gelesene Bücher einstelle. Nachdem ich das Buch auf amazon näher betrachtet hatte und natürlich auch die Autorinnen, war es ein weiterer Zufall, dass Beate genau in meiner Gegend einen nächsten Kurs ab Mai anbot. Ich wusste bereits, dass ich was für mich und gegen mein Gewicht tun wollte, habe das Buch bestellt, durchgelesen und mich zum Kurs angemeldet, den ich seitdem erfolgreich besuche. Tja, heute muss ich sagen, Gott sei Dank hab ich mir damals nicht irgendeinen kitschigen Roman ausgesucht… Das war wohl von oben genau so gewollt!

N. schreibt:
Ein Super Tipp war für mich die Info das der Speck schmilzt wenn der Magen knurrt! Seither freue ich mich echt wenns mal knurrt! Toll ist wie Du auch auf christlicher Ebene einen berühren kannst und deine Worte tief in einem etwas bewegen.Danke dafür! Ich bin nicht mehr zu 100%im Programm drin, meine aktive ‘lebe leichter’ Zeit ist um aber ich halte mich an die 3Mahlzeiten und das bewirkt wirklich sooooo viel!

Toll ist der Tip mit der täglichen Bewegung, nicht nur das es bei der Abnahme hilft, es lässt einen einfach auch zur Ruhe kommen, weil man sich selbst aus seinem Alltagsrummel rausnimmt und was gutes für sich und seine Fitness macht.Hab Dank Beate, was Du Gutes in den Menschen bewegst!

H. schreibt:
Tag 2 der One-Week-Challenge ist vorbei und so langsam erschließt sich mir, warum ich seit 2,5 Monaten nichts mehr abgenommen habe. Der Schlendrian hatte sich ganz schön eingeschlichen. Klar habe ich 3 Teller täglich gegessen, ab und zu auch ein Maxi, aber zu den zu großen Desserts kam auch der Gemüseschlendrian hinzu. Viel zu wenig Gemüse auf den Tellern und viel zu wenig Bewegung. Das Trinken klappt inzwischen wieder besser. Ich komme jetzt auf 10 Gläser à 250 ml, also 2,5 Liter am Tag. Das hat mir heute nochmal eine Abnahme von 100 g gegenüber gestern beschert. Mal sehen, wie sich alles auf meinen Wochendurchschnitt auswirkt. Für die nächste Woche nehme ich mir vor, mich wieder täglich zu bewegen und mehr Gemüse auf meine Teller zu packen. Mal sehen, was dann passiert.

Ul. schreibt:
Bis jetzt hat es ganz gut geklappt . Nur heute nach dem Abendbrot hatte ich so einen Heißhunger auf Eis, dass ich mir eins gegönnt habe. Ich hoffe, morgen beim WM-Finale kann ich durchhalten.

M. schreibt:
Mein Problem war und ist es, die Trinkmenge von 2 Litern pro Tag einzuhalten.Für jemanden, der nie wirklich Durst hat, ist das eine erschreckend große Menge und meistens schaffe ich es nur ein paar Tage, mein Pensum einzuhalten.Nun beobachte ich wieder mehr, ob ich auch trinkmäßig noch im Programm bin. Zuerst habe ich in den letzten Tagen wieder die 750 ml Flasche vom bekannten Plastikschüsselhersteller hervorgeholt. Zweimal gefüllt und leergetrunken sind schon eineinhalb Liter! Das fällt mir leichter als sechs oder sieben Gläser. Dazu noch einige Tassen Kräutertee – und schon stimmt die Bilanz wieder. Meistens merke ich das dann auch auf der Waage (natürlich positiv!).

U., die mit dem Etuikleid schreibt:
Tag 1- fing sehr sehr gut an: 1 kleines Brot sehr üppig belegt mit Mageraufschnitt- viel Bewegung im Wald- ein Teller Gemüse-Kartoffelsuppe und Naturjoghurt mit Nektarine doch dann gab es eben was zu feiern: eine (endlich) bestandene Fahrprüfung 1 großes Glas Sekt und am Abend ins Restaurant (griech.) eine Vorspeisenplatte geteilt,dazu ein Weinschorle bis dahin meine ich alles noch recht gut doch dann eine süße fettige Nachspeise! Fazit- bis nach dem Mittagessen sehr gut und am Abend eben 2 Maxis verbraucht.

Tag 2 (heute)
ein Brot mit Mageraufschnitt und eine kleine Schale Naturjoghurt mit Nektarine (das find ich sehr ok) Mittags ein großer Teller Kartoffelgemüsesuppe und wieder den Joghurt am Abend :  ein Trockenbrot und eine Schale Suppe (das war aber jetzt echt der Rest) also damit bin ich sehr zufrieden !Viel viel Wasser getrunken. Zwischendurch war mir allerdings etliche Male flau- denn ich hab mich viel bewegt(Waldspaziergang 1,5 Std) und Hausarbeit .War versucht zwischendurch zu essen- aber tapfer das flaue Gefühl mit Wasser ausgehalten.

Was motiviert mich? Nicht nur das Etui- Kleid,sondern auch noch zu nähende Kleider.Die sollen nämlich nach Schnitten angefertigt werden,die genau auf meine Lieblingsmasse zugeschnitten sind.Solche Schnitte sind sehr teuer- also ist es Eitelkeit und Geiz was mich antreibt? Eigentlich keine netten Eigenschaften?! PS. 3 Tassen guten Kaffee mit einem guten Schuß Milch müssen sein,eher esse ich nix,als darauf zu verzichten! Bitte Daumendrücken,dass es weiter so läuft.