Ziel der Woche 10 des Bleibe leichter Kurses in dieser Woche:

SICH IN SICH SELBER VERLIEBEN. Hat ganz gut geklappt. Inhalte kann ich leider leider ja nun gar nicht weitergeben, steht dann alles im neuen Buch, dass im Frühjahr erscheint oder ich verrate es Dir in der Woche 11 im Lebe leichter Kurs oder wenn Du den Bleibe leichter Kurs bei mir zu Jahresanfang besuchst, live am 12. März..

Es lohnt sich immer
- mehr Wasser zu trinken
- Dich zusätzlich zu bewegen
- Deine Mahlzeiten zu planen
- einen Tag auf Süßes zu verzichten
- den Teller nicht randvoll zu schöpfen
- auf das Drittel Obst oder GEMÜSE auf dem Teller zu achten
- WENIG SÜßES EINZUKAUFEN

Freu Dich drauf, dass

- Du nicht so schnell aus der Puste kommst
- der Bauch jede Woche ein bisschen flacher wird
- Du wieder in Sachen hineinpasst, die Dir lange Zeit zu eng waren
- Du Dich wieder wohl in Deiner Haut fühlst
- Du Dich in Dein eigenes Spiegelbild verliebst

Du bist vielleicht noch nicht da, wo Du sein möchtest, aber schon ein ganzes Stück dichter dran.

Wünsche Dir einen wunderschönen ersten Advent!