Das Unkrautjäten hat für meinen Schrittzähler rein gar nichts gebracht. Dafür sieht der Garten besser aus und mein Mann hat vor Freude gleichzeitig den Rasen gemäht. Um dem Schrittzähler zu gefallen, er schlägt bei 10.000 Schritten Purzelbäume steht in der Anweisung, habe ich nach dem Unkraut noch einen Spaziergang eingebaut.
Momentan steht er bei 8085 Schritten, was 4,4 km und 163 Minuskalorien bedeutet, die mir allerdings schnuppe sind. Mir gehts um das Gefühl für das richtige Maß an Bewegung.
“Es ist eine geniale Spirale”,schreibt einer unserer Coachs. “Gott schenkt mir das Leben und ich danke es Ihm mit Bewegung. Weil ich mich bewege, bleibe ich gesund”.
Hallo Beate,
darf ich fragen, wo Du den Schrittzähler herhast? Welche Marke? Kannst Du ihn weiterempfehlen?
Danke
Hallo liebe Susanne, mein Schrittzähler ist von Omron, Walking Style III – ich habe mir die Kundenrezessionen angesehen und nicht lange überlegt und bei Amazon bestellt. Ob jetzt wirklich “jeder” Schritt genaustens gezählt wird, darauf kommt es mir gar nicht an, eher an die Tendenz, tagsüber einzuschätzen, ob da noch viel Bedarf an Bewegung ist… da werde ich wohl gleich im Blog was über gestern schreiben müssen…