Alkoholfrei

Sara trinkt eigentlich nichts. Auf jeden Fall keinen Alkohol. Hatte sie auf jeden Fall geglaubt, als wir unser Erstgespräch am Telefon hatten. Nun, beim Führen ihres Planers, merkt sie, dass das gar nicht stimmt.

Hier ein Radler, da ein Glas Wein. Und da Sara nicht nur jeden Tag aufschreibt, sondern sich auch täglich wiegt, machte sie eine Entdeckung: Nach Tagen mit Alkohol zeigte die Waage am nächsten Morgen immer ein Plus an.

Signal, es in den nächsten 10 Wochen mal wirklich ohne Alkohol zu probieren. Schließlich hat sie ein Ziel. Und schließlich trinkt sie ja sowieso keinen Alkohol 8)

Übrigens: Wenn Sie täglich auf die Waage gehen, bekommen Sie alle Gewichtsschwankungen – auch die hormoneller Natur – mit, was mache Menschen unnötig frustriert.  Die tägliche Kontrolle macht es aber  leichter, einer Zunahme im Ansatz zu begegnen und Tendenzen nach oben schnell wieder in den Griff zu kriegen.

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