Ich unterhalte mich mit S. die vor ein paar Jahren richtig durch den Wind war.. körperlich, seelisch, Baustellen rechts und links.

Damals hatte eine Freundin ihr geraten, wieder arbeiten zu gehen. Upps, wie hart.

Sollte sie nicht mal erst alles andere geregelt kriegen?  Die Meinungen der restlichen Freundinnen waren gemischt, aber irgendwie hatte S gespürt, dass es Zeit war, aus dem Mauseloch zu kriechen.

“Ich hätte nie gedacht, wie gut mir das tut”, erzählte sie. “Ich hab total nette Chefs, die Arbeit ist zwar anstrengend, aber sie gefällt mir gut”. Es ist nicht nur der Zuverdienst, der sie beflügelt, nein, ihr Tag ist seitdem besser getaktet, die Hausarbeit bekommt sie trotzdem geschafft, sie sieht richtig gut aus und gesundheitlich ist sie in besserer Form als vorher.

Kann man bestimmt nicht verallgemeinern. Aber ich merke auch grade wieder, wie meine Arbeit aka meine Teilnehmer, mich inspirieren, das Beste aus mir zu machen immer wieder was Neues auszuprobieren und mich nicht gehn zu lassen.

Ich kann ihnen ja nichts über die Kneipp-Bürste erzählen – und mich nicht bürsten, die Faszienrolle vorstellen und sie nicht nutzen, über Wasser reden und Wein trinken.

Könnte ich schon, aber da käme ich mir ziemlich heuchlerisch vor.

Unter meinem Tisch liegen die Franklin-Bälle, mit denen ich während der Büroarbeit meine Fußsohlen massiere, hatte eine Freundin empfohlen und ich liebe sie.

Auf meinem Tisch liegt Anschauungsmaterial, dass ich morgen mit in meine Kurse nehme und das auch mich wieder mal für die kleinen Bissen (war ja nur ein bisschen) sensibilisiert.

Obwohl es in den Lebe leichter Kursen nicht um Kalorien geht, zeige ich in der 3. Woche die kleinen, aber feinen Unterschiede im Energiegehalt…

Ist halt nicht das gleiche, ob du 3-4 Kartoffeln oder 3-4 Röstiecken isst.
Ob du den griechischen Joghurt mit 268 kcal oder den für 54 ins Müsli gibst.

Es ist nicht das gleiche, ob du einen Muffin oder ein Stück Schokolade mit 7 Gramm zum Nachtisch isst, weil manche Muffins 450 kcal haben und 1 Stück Schoko 30..

Und wenn die ganze Packung Cookies verputzt worden ist, waren das nicht nur paar Kekse, sondern 1130 kcal, zusammen mit der Tüte Gummibärchen mit 1234 kcal wäre da mehr als der Tagesbedarf einer Frau weggeputzt.

Den coolsten Satz hatte meine Großmutter drauf: Alles mit Maß.

Aber wenn meine Teilnehmer sich an der Cookie-Packung sattgesehen haben, wandert sie direkt ins Zimmer von Mr. 22, der immer offen für einen kleinen Snack ist… und ich das Maß von 1 Cookie (95 kcal) immer noch nicht einhalte, leider Oma!!!