War 2 Stunden im Schnee spazieren… ohne Schrittzähler, d.h. mein Bleibe leichter Kurs wird es mir einfach glauben müssen, dass ich meinen Vorsatz eingehalten habe. Sonne, Schnee, ein gutes Gespräch, Herz was willst du mehr.

Wenn frau dann schön frostig nach Hause kommt, tut eine heiße Zitrone gut.

Zitronen haben wir immer im Haus – morgens kommt eine halbe ins Müsli, mittags in die Salatsoße – und statt Tee oder Kaffee eine Zitrone auspressen, mit heißem Wasser übergießen.. und in diesem Fall mit einem Spritzer Süßstoff.

Zitronensaft ist ein natürlicher Allrounder, stärkt das Immunsystem, ist reich an Vitamin C und trotz des sauren Geschmacks basisch – und eine heiße Zitrone darfst du getrost auch zwischen den Mahlzeiten schlürfen.