Feiertage sind natürlich wundervoll. Ausschlafen, langes Frühstück, Erzählen, Spielen, hier ein Häppchen, da ein Plätzchen, verschobene Mahlzeiten, hier ein Punsch, da ein Sekt. Nach ein paar Tagen sehne ich mich nach Ordnung im Bauch und Rhythmus im Tag
Heute habe meine “Hausordnung” wieder hergestellt. Weil ich mich so viel wohler, wacher, fitter fühle. Der Tag fing um 7.00 mit zwei Bechern heißes Wasser an. Obwohl das Haus noch voller Gäste ist, mache ich mir mein warmes Lieblingsmüsli zum Frühstück. Pause bis Mittag. Viel Wasser zwischendrin. Mittags Broccoli, Kartoffeln, Lachs, Salat! Langer Schneespaziergang. Heißer Tee! Ich glaub, ich bin wieder “drin” und mein Bauch freut sich
SICH IN SEINER HAUT WOHLFÜHLEN IST MEHR GLÜCK ALS ZU VIEL ZU GUT ESSEN
P.S. Könnte man alles auch Altersweisheit nennen, aber warum so lange warten. Schließ Dich mir an.. drei Mahlzeiten am Tag, einen Teller voll, trink genung, jammer nicht über den Schnee, sondern mach einen Spaziergang und schipp zusätzlich noch den Weg vom Nachbarn frei.
..und schon wieder ich.
Mir geht es da wie dir. Feiertage sind wunderbar, aber ich brauche auch wieder eine Regelmäßigkeit und die fängt morgen an…heute war es schon mal eine kleine Übung…der Nachmittagstee mit ein paar wenigen Keksen sind mir doch noch mal dazwischen gerutscht.
…oh und Bewegung hatte ich genug….ich hab schon freiwillig das Schnee schippen übernommen….und der Einkauf wird morgen mit Schlitten und zu Fuß erledigt..da sind 30min. aber ganz schnell beisammen!
Morgen fängt aber der neue Jahreskalender von lebe leichter an-also der 2015er…ab dem 29. kann man eintragen und somit gehts morgen auch los…mit mehreren kleinen Mahlzeiten fühle ich mich-trotz meiner doch eigenen Umstände- nicht wirklich gut und die Waage mag auch nicht mehr weniger anzeigen….obwohl da echt noch viel Spielraum ist -also muss eine Änderung her.
Bin mal gespannt wie es mir ergehen wird
Ein paar schöne letzte Tage im Jahre 2014 wünscht dir
Maike
Wünsch ich Dir auch Maike! Es ist schon so viel Starkes passiert bei Dir. Danke für die Erinnerung, dass morgen der Lebe leichter Planer beginnt! Immer schön, von Dir zu hören!