Habe ein paar Nachzügler-Inputs von der One-Week-Challenge, die ich Euch nicht vorenthalten möchte.

C, inzwischen 30 Kilo leichter, schreibt:
Nachdem ich nach 4 Geburten mein Gewicht verdoppelt! hatte, mußte endlich was passieren. Es ist nicht nur ein optisches Problem, denn mit den Kilos kamen auch die körperlichen Schmerzen.Meine Einstellung war über Jahre hinweg….”Ich müßte ja mal abnehmen……”Ich kaufte mir Diätbücher über Diätbücher und habe wirklich alles im Bücherschrank, was der Markt so anbietet…..Ausprobiert habe ich alles,was jedes Mal mit einem Rückfall und ein paar Extra – Kilos zusätzlich endete.Getröstet habe ich mich mit dem Satz…”Es muß ja auch dicke Menschen geben….” Wirklich wohlgefühlt habe ich mich aber nicht. Das Buch “Lebe leichter” zierte auch mein Bücherregal. Ich hatte es mal gekauft, nachdem ich mich mit einer Freundin darüber unterhalten hatte. Vom Prinzip her fand ich das nicht schlecht, was ich las, aber 30 Minuten Sport am Tag??? Bei aller Liebe, aber nicht ICH! Also weg damit……erstmal. Meine Freundin nahm dann letztes Jahr im Herbst 10 kg mit “Lebe leichter” ab. Sie fragte mich, ob ich es nicht auch mal ausprobieren wolle….Ich wollte.Im Januar begann ich Schritt für Schritt das Gelesene umzusetzen. Sport war nicht mein Hauptthema. Ich mußte erstmal das Gefühl, satt zu sein kennenlernen. Garnicht so einfach, wenn man als Kind immer gezwungen wurde, alles aufzuessen.Meine Portionen waren so groß, wie die meiner Familie. Ich fragte sie am Anfang immer, ob diese Portion auf meinem Teller normal ist. Mittlerweile muß ich das nicht mehr. Es klappt alles wunderbar. Ich bin zwischendurch auch nicht verhungert. Wenn ich zu viel gegessen habe, fühle ich mich unwohl. Früher fühlte ich mich nur wohl, wenn ich bis zum Platzen voll war….Jetzt, wo ich 30 kg leichter bin und Bewegung zu meinem Tagesablauf gehört (wenns auch nicht meine Lieblingsbeschäftigung ist) kann ich nur Danke sagen, an Beate und Heike, für dieses neue Lebensgefühl. Wie gut, dass es euch gibt!

Cl. schreibt:
So, mein letzter Tag ist nun bald vorbei und ich bin durch die eine Woche wieder auf die richtige Spur gekommen. Bin wieder Hochmotiviert und begeistert wie meine Pfunde , selbst in so kurzer Zeit gepurtzelt sind. Ich habe am letzten Do. mit 82.6 Kilo gestartet, bei einer Größe von 1.75 , und hatte heute früh 79.6 Kilo . War für mich ein echter Erfolg und der Beginn wieder in die richtige Richtung weiter zu gehen.

Ma. schreibt:
Für mich war und ist Lebe leichter eine tolle Erfahrung und ein Erfolgskonzept. Ich habe vor nicht allzu langer Zeit noch 10 Kilo mehr gewogen. Da hört sich nicht so sehr viel an, aber bei einer Größe von knapp 1,60 m macht das doch einen ganz schönen Unterschied.Ein besonderes Erlebnis hatte ich kürzlich im Urlaub: Mit meinem “warmwasserliebenden” Ehemann war ich im Termalbad. Weil ich beim Packen der Badetasche schusselig war, musste ich den ungeliebten Tankini anziehen, der meine Mitte in eher undekorative Röllchen einteilt. Weil ich es lieber kühl mag, machte ich mich auf den Weg zum Kneippbecken und kam dabei an einem großen Spiegel vorbei. Irgendwie schaut man automatisch und – wow- du glaubst es nicht, ich war überrascht von der Frau, die ich sah! Keine Röllchen mehr, sondern eine ganz aktzeptable Silhouette und dank bellicon und täglichem Hundespaziergang ist auch die Haut okay.Ach übrigens, die Aktion von letzter Woche hat auch noch mal 450 g gebracht!