Für manche Menschen eine Selbstverständlichkeit, für andere schier unmöglich: 2-3 Liter am Tag zu trinken! “Ich schaff das nicht”. “Höchstens Kaffee”. “Blankes Wasser krieg ich nicht runter”. “Je öfter Sie sich einreden, Sie schaffen das nicht, desto schwieriger wird es”, pflege ich zu antworten. Einen einfacheren Schlank- und Schönheitstipp gibt es nun wahrhaftig nicht.

Auch ich trinke nicht automatisch genug. Aber baue mir “Eselsbrücken” und je länger ich die benutze, desto selbstverständlicher wird die wünschenswerte Gewohnheit. Gleich nach dem Aufstehen ein oder zwei Gläser warmes Wasser. Der Körper hat in der Nacht Flüssigkeit verloren und kann wieder gelassen auftanken…Vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser – ein einfacher “Volumentrick”, denn das erste Hungerloch ist schon mal gefüllt. Eine Wasserflasche im Auto. Eine kleine Flasche in der Handtasche… und immer selbstverständlicher wird das Wassertrinken. Ich trinke übrigens fast ausschließlich Leitungswasser. Top Qualität, immer in der gewünschten Temperatur vorhanden und auch wenn die Waschmaschine jault, unserem Körper tut der Kalk gut 8)