Rund 100 Teilnehmer schließen nächste Woche den Lebe leichter Kurs ab.
Ein bisschen Vorschuss-Lorbeeren sind schon eingetroffen:
“Ich bin begeistert, wie du uns mit Humor, Tipps und Informationen durch den Lebe leichter Kurs führst. Und das mit Erfolg, wie meine 10 Kilo weniger zeigen. Ich habe die Essfallen gefunden und konnte sie ausschalten. Ein tolles Gefühl, mich leichter zu fühlen
Besonders gefällt mir, das es niemand mitbekommt, weil man keine extra Lebensmittel benötigt oder abwiegen muss. Das ist alltagstaugliches leichter werden. Die anfängliche Skepsis gegenüber eines Zoom Kurses war in Null Komma nichts verschwunden.Auch der Austausch in der Gruppe gibt ein gutes Gefühl….man ist nicht allein. Insgesamt so viel mehr was sich nicht in Worten ausdrücken lässt. danke dafür”.(M)
“Durch meine ungesunde Lebensweise hat meine Lebensqualität und Gesundheit gelitten. Ich war oft müde, gereizt, unzufrieden, nörgelig. Durch Kurs habe ich das Handwerkszeug bekommen, Schritt für Schritt zu einem gesünderen und zufriedeneren Lebensstil zu gelangen.
- 3 x am Tag essen und nichts zwischendurch – und nichts heißt nichts
- Keine Kalorien zählen, sondern einfach auf die Tellergröße achten und auch darauf, dass genügend Gemüse dabei ist, genial und einfach.
- Der Hinweis, dass wir etwas zum Kauen brauchen, hat dazu geführt, dass ich bei fast jedem Essen eine Karotte dazu knabbere und das hilft mir enorm und stillt auch meine Gelüste nach etwas Süßem
- Ich bin zum Fan von heißem Wasser geworden und die Vorstellung, dass ich meinem Körper etwas Gutes tue, indem die Giftstoffe ausgespült werden, gefällt mir.
- Beim Einkaufen hilft mir der Satz „Die Kämpfe, die ich nicht kämpfen muss, habe ich schon gewonnen“. Ich kaufe so gut wie keine Süßigkeiten mehr ein.
- Mir Ersatzstrategien fürs Essen zu überlegen, habe ich gemerkt, dass das wirklich enorm wichtig ist. Das gelingt mir allerdings noch nicht so gut.
- Wenn ich mal eine Fressattacke hatte, dann nicht so streng mit mir sein, sondern einfach am nächsten Tag weitermachen. Vielen Dank für deinen Kurs :-)” (U)
“Ein ganz großes Dankeschön an Beate. Sie versteht es meisterlich, zu motivieren, zu ermutigen und mit immer neuen Gedichten, Geschichten, Bibelversen und Fotos meiner Seele Nahrung zu geben .Das Programm ist so wunderbar durchdacht, hat mir tatsächlich zum gesunden, regelmäßigen Essen verholfen! Ich bewege mich auch mehr, habe Spaß daran, Neues zu probieren. Sehr wertvoll sind für mich die vielen Gleichgesinnten, die ich beim Kurs kennengelernt habe, es tut einfach gut, nicht allein zu “strampeln”. (S).
Ach, es lohnt sich auch für mich! Meine Teilnehmer nehmen ab, sind begeistert vom Konzept und empfehlen Lebe leichter weiter!
Wenn du 12 Wochen in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden investieren willst, melde dich für einen meiner 8 Kurse ab 11.-12. April an. Zwei Kurse sind schon ausgebucht. Und meine nächsten Kurse starten dann erst im Oktober.