Ich habe die gute Gewohnheit, ein Glas Wasser zu trinken, bevor ich abends ins Bett gehe.
Ich habe die gute Gewohnheit, nachts ein Glas Wasser zu trinken, wenn ich mal aufwache.
Ich habe die gute Gewohnheit, gleich morgens ein Glas warmes Wasser zu trinken.
Ich habe die gute Gewohnheit, frühs zwei Scheiben Vollkornbrot und ein Stück Obst zu essen.
Ich habe die gute Gewohnheit, zwischen Frühstück und bis 12.00 h nichts zu essen.
Ich habe die gute Gewohnheit, im Laufe des Vormittags eine Kanne Tee oder Ingwerwasser zu trinken.
Ich habe die gute Gewohnheit, dreimal in der Woche mindestens eine Stunde zu walken.
Ich habe die gute Gewohnheit, jeden Mittag ein gesundes Essen mit viel Gemüse zu kochen.
Ich habe die gute Gewohnheit, keine Süßigkeiten einzukaufen.
Außerdem habe ich noch ein paar nicht so gute Gewohnheiten, die ich hier nicht erwähnen möchte.
Aber ich fand es gemein, dass mein Sohn gestern vier Großpackungen Hanuta im Küchenschrank deponiert hat. Ich tippe, er hat schon mit seinen Geschwistern Wetten abschlossen, wer das meiste isst und eine versteckte Kamera installiert.
Gut, dass ich so viele gute Gewohnheiten habe. Da können mir kleine Unfälle wie gestern abend ja wohl nicht langfristig schaden 8)
Hallo, Beate!
Ein paar von deinen gute Gewohnheiten habe ich mir auch angewöhnt: Das Glas Wasser nach dem aufstehen und vor dem schlafen gehen, das IKEA -Glas (350 ml)neben der Spüle (wird mindestens 4-6 mal am Tag geleert),täglich frisches Gemüse oder Salat und neben meinen 2-3 Joggingeinheiten pro Woche schwimme ich seit ein paar Wochen 2x die Woche 1000 meter. Aber das mit den Süßigkeiten, nee, da kann (und will) ich nicht drauf verzichten!
Gruß aus dem Sauerland
Bettina
Hallo liebe Bettina! Komme gerade von einem super Seminar über das Metabolische Syndrom. Insgeheim gehofft, Dich zu treffen. Jetzt liegt noch eine Fortbildung in diesem Monat in Essen vor mir, dann ist mal wieder gut!