Nutze es, sonst geht es verloren. Das gilt für die Muskeln, aber auch für unser Gehirn.

Wußten Sie, das das Alzheimer Risiko besonders hoch ist für Menschen über 53 Jahren, die weniger als 7 Jahre die Schule besucht haben, starkes Übergewicht haben, unter erhöhtem Blutdruck und Cholesterinspiegel leiden, sportlich inaktiv sind, einen monotonen Tagesablauf und wenig soziale Kontakte haben?

Je mehr Faktoren zutreffen, desto höher das Risiko.

Also los. Aktiv statt passiv. Raus aus dem Sessel, runter von der Couch. Computer ade. Eine Tüte frische Luft und dann schneegeschippt. Und möglichst dabei singen, denn Multitasking mögen unsere grauen Zellen besonders gern.