Du willst abnehmen, ohne ständig auf Diät zu sein und zu verzichten? Mein Job: Dich zu begleiten – entspannt und alltagstauglich.

Im Jahr 2010 bin ich als Urheberin mit den Lebe leichter Kursen an den Start gegangen, mit Heike Malisic habe ich das Konzept auf Herz und Nieren geprüft und seit 2011 ist „Lebe leichter“ in vielen Städten Deutschlands, aber auch in Österreich und der Schweiz als 12-Wochen-Kurs durch unsere 140 Coachs vertreten.

Als selbstständige Diätassistentin unterstütze ich Menschen beim Abnehmen, halte Vorträge, Präventions- und Firmenkurse im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung und biete die Zertifizierung zum Lebe leichter Coach an.

Lebe leichter gilt als Präventionskurs, wenn er von einer Diätassistentin durchgeführt wird. Mein Live-Online-Seminar Lebe leichter Ernährungskurs ist ein live gestreamtes Seminar, das über das Internet per Zoom abgehalten wird. Interesse? 

Ab Januar 2026 beginnen meine neuen Zoom-Kurse

Dienstag, 6. Januar 9.30 / 17.00/ 18.30 / 20.00
Mittwoch, 7. Januar 9.30 / 17.00 / 18.30 / 20.00

Wie funktioniert Zoom?

Das Live-Online-Seminar Lebe leichter Ernährungskurs läuft genau wie die Kurse vor Ort ab. Die Gruppe trifft sich 12-mal für eine Stunde im virtuellen Kursraum zum Austausch. Das Kursmaterial kommt per Mail – ebenso eine kleine Motivation im Laufe der Woche. Das Zoom-Seminar dauert 12 Wochen und kostet 150,- € + 30,- € für das Begleitmaterial. Interesse?

Feedbacks: 

Ich möchte dir von Herzen danken, was für ein tolles lebensnahes, unkompliziertes und auch fröhliches Konzept ihr geschaffen habt. Danke das du so liebevoll streng warst und für die ganzen aufmunternden Mails. Der Erfolg: Weniger Hunger, Pausen wurden zu Routine, Gemüse vermisse ich und lege ganz selbstverständlich Obst oder Gemüse dazu und Alkohol ist gar nicht soooooo wichtig. Mein Ziel, 6 Kilo Abnahme, habe ich absolut erreicht. Bei meinen Hosen brauch ich jetzt einen Gürtel und die Oberteile sitzen lässig – locker. T. M.

Ich habe 9 Kilo abgenommen. Lebe leichter ist so was von alltagstauglich, das hatte ich nicht erwartet. Es vergeht kein Tag, an dem ich nicht an dich und deine Worte denke. Manche Sprüche von dir sind fest hängen geblieben: Wenn du Hunger hast, holt sich der Körper einen Snack von deiner Hüfte. Dein Körper weiß ja, dass er was bekommt, muss halt noch kurz warten. Mein Lieblingsspruch ist: Entweder du gewinnst, oder du lernst dazu. Das ist fürs Leben so gut. M.W. Der Lebe leichter Kurs hat mir mehr gebracht, als ich geahnt oder erwartet hätte: mehr Achtsamkeit nicht nur fürs Essen, sondern meinen ganzen Tagesablauf; mehr Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft, denn ich habe regelmäßige Sporteinheiten in mein Leben integriert; mehr Lebensfreude, denn ich habe mich damit auseinandergesetzt, was mir fehlt, wenn ich zum Essen greife, obwohl ich eigentlich gar keinen Hunger habe. Und zu guter Letzt: Ich habe 12 Kilo abgenommen und mein Wunschgewicht erreicht!!! C.M.B.