Die Podcastpause ist vorbei – weiter geht es mit dem neusten Lebe leichter Podcast, bei dem Stefanie Kühner bei mir zu Gast ist.

Ihr Thema liegt mir genauso am Herzen! Hier gehts zur Folge

Wie können wir unseren Körper mit Ernährung dabei unterstützen, Entzündungsprozesse zu reduzieren? Stefanie Kühner zeigt vier einfache Prinzipien für den Alltag.

Bunt essen, den Darm stärken, gute Fette wählen und auf vielfältige Eiweißquellen setzen: In dieser Folge spreche ich mit Stefanie darüber, wie antientzündliche Ernährung unkompliziert gelingen kann.

Dazu gibt es konkrete Alltagstipps und ein schnelles Fenchel-Rezept. Das Rezept findest du auch in den Shownotes!