Nachdem das Kursthema der letzten Woche vielen unter die Haut gegangen ist, hab ich es kurzerhand für den Podcast aufbereitet. Emotionen sind ja gut! Gott sei Dank, dass wir emotionale Menschen sind und fühlen können.

Aber wenn du Gefühle und Bedürfnisse immer wieder mit Essen besänftigst, wirst du beim Essen bestechlich. Funktionierst, solange der Körper mitmacht, aber emotional lebst du schlecht. Wie wäre es, Emotionsessen in Lebenshunger umzubenennen? Wenn es dir gelingt, die Emotionen wahrzunehmen, statt sie runterzuschlucken, können sie zu einem Wegweiser zu einem emotional guten Leben werden.. .

Hier der Link zum Podcast: Heißhunger