Vor sechs Jahren haben Heike und ich eine Kooperation von Lebe leichter und JAM – Hilf Afrika, sich selbst zu helfen – ins Leben gerufen. Der Gedanke: Wie achtlos lassen wir einen halben Joghurt stehen, wie schnell haben wir eine Laugenstange gekauft, gegessen und bereuen paar Minuten später unser Extra.

Luxusspeck nenne ich das. Ganz anders in Angola, wo Menschen hungern und wegen Corona eine schwierige Zeit haben. Lockdown. Die Schule ist zu. Um das Risiko, dass die Kinder während des Lockdowns Hunger leiden, zu minimieren, wurde den Eltern oder Kindern Rationen des CSB-Breipulvers für daheim mitgegeben.

Für 0,20€ am Tag wird durch JAM ein Kind ernährt, 60 Euro decken die Ernährung für ein ganzes Jahr. Derzeit sind an der Cakuti-Schule 261 Kinder angemeldet.

Die Spenden, die durch Lebe leichter bei JAM eingehen, werden zu 100% für Ernährung eingesetzt. Wenn Sabine Wenz, die Deutschlandvorsitzende von JAM uns jährlich mitteilt, wie viele Spenden zusammenkommen, bekommen Heike und ich feuchte Augen.

Unter folgendem Link findest du einige aktuelle Bilder unserer Cakuti-Schule:

https://jamdeutschlandev.box.com/s/7dqofvwkqvowvkirjnwn4hnsorarbpwk

Erfreulich viele fragen mich, wie sie unsere JAM-Schule in Angola unterstützen können!

JAM Deutschland e.V.
Verwendungszweck: Ernährungsprogramm Lebe leichter
IBAN: DE 52 6005 0101 0001 133244
BIC/SWIFT-Code: SOLADEST600
BW-Bank Stuttgart

Bitte unbedingt den Verwendungszweck angeben, sonst fließt das Geld vielleicht in ein Brunnenprojekt oder Krankenstation..

JAM hat den Deutschen Spendensiegel! https://jam-deutschland.org

“Du bist echt fleißig” bemerkt eine Freundin. Ich glaube nicht, dass sie diesen Blog liest, aber sieht meine Posts auf Facebook und Instagram mit den beiden wöchentlichen Inputs und hat den Podcast abonniert.

Fleißig stimmt schon. Aber es macht so viel Spaß, selber im Gesundheitstraining zu bleiben; ich profitiere am meisten, denn erfahre am eigenen Körper, wie gut mir das tut.

Mein Beruf ist wie geschaffen, immer wieder Neues auszuprobieren. Mal ein neues Rezept wie am Montag den gerösteten Blumenkohlsalat mit Kichererbsen und Tahini. Googel selbst, findest du im Netz…

Ich muss selber fit bleiben und schauen, dass ich trotz viel Schreibarbeit einen gesunden Rücken behalte. Das Sitzen am Computer habe ich ja seit Mitte März eingestellt und stehe seitdem an meinem selbstgebastelthöhenverstellbaren Schreibtisch…

Und hab mir nun wieder ein Bellicon, ein Trampolin gegönnt, dass ich zwischendurch für 5-Minuten-Schwungübungen nutze und auch schon vor meinen nochvielhöherhöhenverstellbareren Schreibtisch gestellt habe und wo ich beim Nachdenken immer wieder Schwung nehme.

Als ich eine Freundin besucht habe, hab ich ihren Sitness 20 (unbeauftragte Werbung) ausprobiert… einen Sitzhocker ohne Lehne, gelagert auf einem flexiblen Luftkissenfundament, Rückenmuskulatur stärkend und wirbelsäulenstützend.

Ich hatte schon länger mit so einer ergonomischen Sitzalternative geliebäugelt, jetzt sitz ich drauf, tänzel beim Schreiben immer wieder drauf rum – später gehts wieder eine Runde aufs Trampolin.

Und ab Samstag bin ich wieder mit einer Gruppe zu einer Fastenwanderwoche in der Rhön. Ja, ich bin fleißig, die Fastensuppe ist gekocht und gerade eingefroren, die Unterlagen ausgedruckt, meine Inputs für die Tage sind getaktet… und dann genießen wir zu Zehnt eine absolute Auszeit für Körper, Seele und Geist.

Also ist Lebe leichter Coach der absolute Traumberuf für die Gesundheit!

Wir haben übrigens noch 4 Ausbildungstermine in diesem Jahr!

August in der Schweiz

Freitag, 14. August 10.00-17.00 Uhr
Samstag, 15. August 10.00-17.00 Uhr
CH-3008 Bern
Laupenstraße 5

September in Bremen und Appenweier

Freitag, 4. September 10.00-17.00 Uhr
Samstag, 5. September 10.00-17.00 Uhr
28277 Bremen
Am Mohrenshof 1

Freitag, 11. September 10.00-17.00 Uhr
Samstag, 12. September 10.00-17.00 Uhr
77767 Appenweier
Bahnhofstraße 59

Dezember in Würzburg

Freitag, 4. Dezember 10.00-17.00 Uhr
Samstag, 5. Dezember 10.00-17.00 Uhr
97076 Würzburg
Ohmstraße 8a