Die beiden jungen Männer bei der Sparkasse schauten wie zwei Eichhörnchen, als ich am Donnerstag mit den fünf zerknitterten, angerissenen 50-Euro-Scheinen reinkam.

Sie fragten nicht, was passiert war, sondern gaben mir anstandslos fünf glatte, glänzende Scheine…Ja, mit Geld geht das ganz einfach.

Der Einfall war mir ganz spontan gekommen..beim Thema Lebe attraktiv. Warum fühlen sich manche Menschen pudelwohl in ihrem Körper, während andere ein Lebenlang auf Kriegsfuß mit ihm stehen? Es hängt mit dem Selbstwert zusammen.

Bei Vielen ist das Selbstvertrauen nie richtig aufgeblüht. Schlechte Erfahrungen im Elternhaus, im Kindergarten, in der Schule, auf dem Hof beim Spielen, beim Sport der oder die letzte gewesen, die gewählt worden ist, stehengelassen, gemobbt…oder einfach zu wenig gute Erfahrungen…

“Wie viel ist der wert”, fragte ich und hob einen 50,-€ Schein hoch. Natürlich 50,-€. Und wenn ich ihn zerknülle? Immer noch! Und wenn ich auf ihm rumtrampel? Immer noch! Und wenn ich ihn einreiße? Immer noch. Der 50,-€ Schein ist immer gleich viel wert.

Ihr hättet das scharfe Geräusch hören müssen, als 15 Leuten nach Luft schnappten, weil ich einen 50,-€-Schein anreiße.

Wo es doch um so viele Klassen schlimmer war, als das Selbstbewusstsein eingerissen wurde… auf deinem Wert rumgetrampelt wurde.

Wer oder was kann verknitterte Menschen mit angerissenem Selbstbewusstsein glattbügeln?

Als wir am Donnerstag Abschluss unseres Body Spirit Soul Kurses feierten, berührte mich besonders das Feedback von C:

“Die ersten Male waren furchtbar für mich. Ich bin nur wiedergekommen, weil ich dir versprochen hatte, die 10 Wochen dabei zu sein. Ich hab meinen Körper gehasst. Er ist eine Wanderbaustelle. Überhaupt zu überlegen, wozu ich meinem Körper dankbar sein soll, hat mich unendlich viel Kraft gekostet”…

Sie hatte nicht gelernt, ihr Denken auf die guten Seiten ihres Lebens zu richten. Woche für Woche merkte sie, wie der Body Spirit Soul Kurs ihr half, ihr Denken zu lenken.

Ihr Wert war auch vorher schon unbestritten. Aber am Schluss wusste sie: Egal ob sie sich grade so fühlt, egal was andere sagen, sie ist wertvoll, wichtig, wunderbar!

Mein nächster Body Spirit Soul Kurs beginnt übrigens am Donnerstag, den 22. Februar, 18.00-20.00 Uhr.

Für Frauen und ihre Freundinnen. Im Gemeindehaus „Lebendiges Wort“,  Ohmstraße 8a im 1. Stock, Grüner Salon. Nur noch 5 Plätze frei!

Kostet nix, aber ist ganz viel wert!

Ab und zu flattert ein Brief mit einem Scheinchen in meinen Briefkasten: “Für JAM”

So auch diese Woche. Wobei die charmante Blogleserin mir überließ, das Geld auch in Hochzeitskleider oder sonstige Sonderausgaben zu stecken.

Weil ich mich freue, dass es Blogleser wie E. gibt, die an meinem Leben und Lieben so Anteil nehmen, kommst auch du, lieber zufälliger oder langjähriger Blogleser in den Genuss, ein Body Spirit Soul Impulsbuch zu gewinnen…Immerhin weihnachtet es ja sehr.

Du musst nur schätzen, wie viel Geld meine 5 Kurse in diesem Spätherbst in meine JAM-Spendendose gesteckt haben. Ausgeschlossen sind Teilnehmer meiner Kurse.

Du kannst deinen Tipp per Email am mich schicken, beate.nordstrand@t-online.de ;
ich poste jeden Betrag mit deinem Vornamen.Ende der Tipperei ist Mittwoch, 20.12. um 20.00 Uhr.

Sigrid: 444,40,-
Sabine: 525,-
Tamara: 750;-
Ramona: 950,-
Sonja: 632 €
Julia: 777,77€
Gisela: 936,-
Rosemarie: 1400,-
Margret: 1070.70
Steffi: 1000,-
Gudrun: 1115,-
Karin: 875,-
Tatjana: 433,-
Moni: 612,03,-
Carmen: 921,-
Merlin: 1.493,00.

“Ein Lob auf das Loben”

stand in meinem Adventskalender und der Text stammt von Heike Winnemuth

“Ach, es ist so einfach, die Welt blöd zu finden. Die Bahn hat Verspätung, der Kaffee ist absurd teuer. Und was hat der Typ bloß für ein unmögliches Hemd an. Bereits in der Schule geht es darum, Fehler anzustreichen und nicht das Gelingen wird belohnt, sondern Scheitern bestraft.

Das es auch anders geht, habe ich gelernt, als ich für ein paar Monate nach Brooklyn zog. Die New Yorker sind Meister der Komplimente im Vorübergehen.

„Great pedicure, Honey“, sagt eine Frau beim Blick auf meine Füße und schon ist sie verschwunden. „Excellent choice“, meint der Buchhändler, als ich mein Buch auf den Kassentisch lege.

Dieses dauernde Loben war für mich erst wie ein Schock, die klassisch deutsche Reaktion ein misstrauisches „Was wollen die von mir“. Nichts. Die sagen nur, was ihnen gefällt. Und das macht allen gute Laune.

Seit Brooklyn habe ich mir angewöhnt, alles Schöne und Gelungene zu loben. Einer Supermarktkassiererin sage ich, wie unglaublich schnell sie ist, einer Frau im Cafe, was sie für tolle Schuhe trägt, einem Mann im Vorgarten, wie schön seine Rosen sind. Einige fühlen sich belästigt, aber die Mehrheit freut sich.

Das genaue Hinschauen auf das Positive und das tollkühne Aussprechen, wenn einem etwas gefällt. Sorgt für ein FLAUSCHIGES GEFÜHL DER ZUFRIEDENHEIT, das sonst auf legalem Weg nur schwer zu erreichen ist“. Danke Meike für die wahren Worte…

Sollten wir heute unbedingt mal probieren. Flauschige Grüße von Beate

Montag hat sich unser Bestefreundinnen-Team getroffen, welches übrigens jederzeit offen für neue Freundinnen ist… Unser Wunsch ist hauptsächlich, selber eine gute Freundin zu sein oder zu werden; d.h. reden ehrlich über das, was uns beschäftigt und umtreibt und zwar nicht nur die positiven sondern auch mal die anstrengenden Sachen.

Das ist die Basis, mit der wir planen,welche Art Veranstaltungen im nächsten halben Jahr relevant sind.

Unser Freundinnen-Wochenende fürs nächste Jahr ist schon gebucht – unverzichtbar eine Auszeit mit den Freundinnen – aber zwei weitere Highlights kann ich euch schon mal ankündigen:

Am Donnerstag, den 25. Januar um 19.30 Wohnzimmerkonzert mit Veronika & Sally

Ein Abend zum Zurücklehnen, Aufatmen, Genießen

Autorenlesung mit Veronika Smoor (Zweifache Mutter, Hausfrau aus Leidenschaft und Autorin). Sie liest aus ihren Büchern und Texten, die vom Alltag, den Fragen des Lebens und immer auch ein bisschen vom Essen handeln. Musikalisch bereichert von Sally Grayson (Zweifache Mutter, Künstlerin und Musikerin – bekannt aus Voice of Germany). In ihrem Herzen eine Rockröhre, die aber auch die stilleren, nachdenklichen Töne beherrscht. Eintritt frei, Spenden werden gerne gesehen!

Ein Beitrag zum Fingerfoodbüffet während der Pause ist erwünscht. Kleine Häppchen. Keine Salate, kein Kuchen.

Und dann planen wir einen Freitagabend/Samstag mit Tabea Heise aus Leipzig.

Ihr Thema wird sein: “Durchbrich deine negativen Gedankenmuster”. So spannend…

Tabea hat bereits zugesagt… und sobald der Termin fix ist, bekommst du ihn auch fix..

Am Wochenende hab ich nochmal alles gegeben…

Ausbildung von 12 Lebe leichter Coachs…Ihnen im Laufe von 2 Tagen alles einzuflößen, was ein potentieller Lebe leichter Coach wissen sollte, inklusive Praxisteil – das ist bei 12 Teilnehmern sportlich. Um 7.00 Uhr war ich bereits vor Ort, um den Raum zu präparieren und beide Abende war es  18.30.. bis sämtliche wieder Spuren beseitigt waren. Aber es hat sich gelohnt, ich hatte eine Elite-Truppe und allen hat es mega Spaß gemacht.

Erst hatte ich gedacht, ich kann abends noch weiterpowern… Aber das Signal meines Körpers war klar und deutlich: Komfortzone! Couch… Wärmflasche.

Freitag war ich um 19.30 in der Badewanne -  laaaaaange und am Samstag gabs einen leckeren Filmabend mit Tee – ohne Giotto…

Sonntag hab ich mich gefreut, noch zwei der neuen Coachs mit Partner bei uns im Gottesdienst zu sehen… Sonntagnachmittag Chill-out-zone…

Heute hab ich einen schönen Schneespaziergang gemacht, jetzt treff ich mich mit meinen Freundinnen.

Alles hat seine Zeit.. Powern und ausruhen. Für dieses Jahr hab ich genug gepowert, jetzt wird gechillt…