Neues ausprobieren

Das Problem mit den Muskeln ist, dass sie dich nicht um Erlaubnis fragen, um sich bei mangelndem Bedarf und mit den Jahren einfach abzubauen. Ungefähr ab dem 30. Lebensjahr werden jedes Jahrzehnt ca. 5% Muskeln abgebaut. Macht immerhin 25% bis wir 80 sind und jetzt sind wir ja schon…

“Die reinste Form des Wahnsinns ist, alles beim Alten zu lassen und hoffen, dass alles sich ändert”

Weil ich nicht wahnsinnig bin, habe ich mich ausgetrickst und zum Präventionskurs “Ganzkörpertraining” angemeldet – denn wozu ich mich angemeldet habe, das zieh ich durch. Auf diese Weise habe ich schon in einige Sportarten reingeschnuppert und weiß nach jedem Kurs mehr, was mir gefällt und was so lala ist.

3 Nordic Walking Kurse – gut, vom Profi zu lernen um es später allein zu machen
2 Aqua-Fitnesskurse – gut, aber die gewählten Uhrzeiten waren nix, außerdem naß!
2 x Progressive Muskelentspannung – super, bin ich fast immer eingeschlafen
2 x Wirbelsäulengymnastik – gut, aber wäre nicht mein Sport,
2 x Pilates – einmal gut, einmal naja, außerdem waren die gewählten Kurszeiten nix.

NUN GANZKÖRPERTRAINING UND SIEHE DA, ES HAT MIR TOTAL SPAß GEMACHT!

So viel Spaß, dass ich es am liebsten 3x in der Woche machen würde. statt 10 Wochen eine Stunde. So viel Spaß, dass ich nach dem nächsten Fitness-Studio gegoogelt habe und mein erstes Probetraining des Lebens vereinbart habe. Wer mich kennt, wird das Ausmaß dieser Neuigkeit begreifen.

Fazit und Lebe leichter Tipp des heutigen Tages: Probier so lange etwas Neues aus, bis du deine Bewegungsart oder deinen Sport und die dafür passende Uhrzeit gefunden hast. Und wenn du das alles gefunden hast, kannst du trotzdem dauernd noch was Neues lernen. Der Körper liebt Veränderungen und das Jahr 2016 ist erst 12 Tage alt.

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