Und übrigens: Ich nehm gelb

Ob Du es glaubst oder nicht: Der Mensch hat nicht automatisch Spaß im Leben. Es gibt richtige Spaßkiller, sodass man nur noch die Arbeit und sein hartes Schicksal sieht. In dieser Woche trainieren wir deshalb den Spaß-Herzmuskel. Auch hier wachsen die Muskeln nur durch Widerstand.

In unserer Familie haben wir einen Running Gag, wenn wir merken, dass die eigene Trägheit uns gerade einen Strich durch die Spaßrechnung machen will: Aaaaanstrengend!

Zu anstrengend, ins Schwimmbad zu gehen.Zu anstrengend, sich mit Freunden zu treffen. Zu anstrengend, eine Fahrradtour zu machen. Zu anstrengend, den Finger zu rühren

Wenn jeder Handschlag zu anstrengend ist, weil das Leben gerade selber so anstrengend ist, brauchen wir Gegenpole, damit nicht Couch, Kühlschrank und Süßigkeitenfach die einzige Abwechslung in unserem aaaaanstrengenden Alltag ist.

Hat man sich überwunden…zur Fahrradtour, ins Schwimmbad, zum Ausmisten des Kellers, zum Tanzen…. merkst Du, wie Essen nebensächlicher wird und der Lebensfreudepegel wieder ein bisschen steigt. Bewegung heilt und entkrampft.

Ebenso heilsam ist es, öfter mal was “zum ersten Mal” zu machen…Rückwärts laufen wie Pippi Langstrumpf sozusagen, Sachenfinder werden. Mal im Bioladen einkaufen…ich versprech Dir eine neue Welt, da vestehst Du teilweise gar nichts. Oder beim Türken.. Einen anderen Weg zur Arbeit nehmen. In der Mittagspause Kontrastprogramm machen…Wann war das letzte Mal, dass Du was zum ersten Mal gemacht hast?

Egal wie alt Du bist: Du bist blutjung und Dein Gehirn kennt keine Platzprobleme. Lern Spanischvokabeln. Zieh Deine schicksten Kleider an und style Dich so umwerfend, dass jeder Dich fragt, ob heute was Besonders ist und DANN SAG JA!