Fünfmal am Tag eine Portion Obst und Gemüse empfielt die DGE. Heute möchte ich Sie mal auf das Powerpaket Kiwi aufmerksam machen. Eine große Kiwi (120g) deckt den Tagesbedarf an Vitamin C, das wir gerade in dieser Jahreszeit zur Stärkung der Abwehrkräfte benötigen. Außerdem enthalten Kiwis Vitamin E, Kalzium, Kalium, Magnesium und Eisen.

Neue Forschungen belegen die verdauungsfördernde Wirkung nach dem Verzehr von ca. 2-3 Kiwis am Tag.

Wenn Sie also Mandarinen und Orangen mal nicht mehr sehen können, wenn Sie nach dem Schmausen der Festtage wieder ins gesunde Fahrwasser zurückfinden wollen, fahren sie mal zum Penny. Der hat in dieser Woche Kiwis im Angebot.