Am Samstag las ich in Kerstins Blog, das ihr geliebtes Liegefahrrad gestohlen worden war.  Aus dem abgeschlossenen Hinterhof. Da beschloss ich, als klitzekleinen Solidaritätszuschlag mal wieder ein paar von Kerstins tollen Quadros zu bestellen. Weil die sich so gut zum Verschenken eignen. Weil man kleine Geschenke immer brauchen kann. Außerdem interessierte mich ihr Quadro über Coaching Basics.

Zwei Tage später traf die Bestellung ein. Einige Impulse aus dem von ihr publiziertem Quadro Wohlfühlen hätte ich diese Woche gut verwenden  können. Das war mein Wochenthema. Kerstin hat nicht nur die Fähigkeit, wichtige Inhalte gut lesbar aufzubereiten, sondern auch ein Faibl für gute Sprüche. Dieser hat  mir gerade noch gefehlt:  “Ein Lächeln ist die kostengünstigste Variante, dein Ausssehen zu verbessern“.

Inzwischen habe ich mich ins Quadro Coaching Basics eingelesen und lerne, dass die wahre Kunst des Coaches darin besteht, die richtigen Fragen zu stellen. Zwei Fragen gebe ich mal weiter – und weiß jetzt schon, wem  ich so ein Quadro mal mitbringen kann:

Was möchtest Du nicht mehr?
Was möchtest Du stattdessen?

Da gibt es natürlich verschiedene Kategorien. Klar ist die erste Tasse Kaffee am Morgen ein gewisses Highlight. Ich mag das ganze Frühstück  8)

Aber mein persönliches Highlight heute war B., die in meinem Vormittagstreffen erschien.  Wir hatten uns seit Monaten nicht gesehen und sie ist eine der wenigen Teilnehmer, die ich duze.

“Ich werde Dich Deine letzten Wochen begleiten”, meinte sie. Noch sieben Wochen arbeite ich für Weight Watchers. B. fehlen noch genau drei Kilo, um ihre Goldcard zurückzuerobern. Da schlägt sie nun drei Fliegen mit einer Klappe. Versüßt mir meine letzten Wochen,  profitiert noch einmal von meinem Coaching a `la Weight Watchers und erobert im gleichen Zug vielleicht ihre Goldcard zurück. Die ist nur einen Stern entfernt, sozusagen.*

Drei Kilo in sieben Wochen sind möglich. Ich werde mein Bestes tun, um sie zu motivieren. Die Hitze tut das ihre, um B. ans Trinken zu erinnern. Joghurt,  Quark und Buttermich, meine kalziumtriefenden Lieblingssattmacher, bieten mancherlei Alternativ-Sommeressen.  Nie war Abnehmen  leichter als jetzt, mitten im Hochsommer.

Und so freue ich mich auf meine letzten sieben Wochen von sieben Lebensjahren Full-Time-Coach für Weight Watchers

Wie soll frau bei dieser Hitze morgen um 10.00 falten-knitter- und schweißfleckfrei in einem Kleinwagen ohne Klimaanlage von Würzburg abfahrend in  der Nähe von Stuttgart ankommen? Wieso steht der Fahrer mit der Sonnenbrille und dem schicken Volvo nicht zur Verfügung? Ich werde mir kühle Gedanken machen! Wie ich schließlich aussehe, wenn ich vom Zielort  nahtlos nach Karlstadt ins Treffen rausche…ich wage es nicht, mir auszudenken 8)

Wir haben unser Schlafzimmer unterm Dach. Im Sommer läuft der Ventilator die ganze Nacht, Energieverbrauch hin oder her.  Heute Nacht schlug die Hitze sämliche Rekorde. Es herrschten Temperaturen wie im biblischen Feuerofen, leider ohne Engel  8)

Ich wanderte vom Bett ins Wohnzimmer, von da auf die Terasse und schlief im Liegestuhl, bis der Wecker klingelte! Dumm, dass ich auf dem Weg durchs Wohnzimmer am Kühlschrank vorbeikam, der nun wirklich nicht  im Wohnzimmer steht.  Nachts leide ich eindeutig an einer eingeschränkten Widerstandskraft. Schlaflosigkeit würde meine Figur auf Dauer ernsthaft ruinieren!

P.S. Mücken sollten nicht Blut saugen, sondern Fett

Johannes Heesters steht mit über hundert Jahren noch immer auf der Bühne
Charlie Chaplin und Pablo Picasso waren über 70, als sie nochmal ein Kind bekamen.
Leni Riefenstahl erlernte im Alter von 90 Jahren das Tauchen
Luis Trenker ging noch mit 96 Jahren zum Bergsteigen
Marikka Röck tanzte noch mit über 80 Jahren auf der Bühne und machte Überschläge.

Positive Vorbilder gibt es noch und nöcher….Sie leb(t)en ihren Traum. Sie hörten nicht auf, zu lernen und sich weiterzuentwickeln.

“Es ist nicht Glück”, sagte die Frau von Joopie. “Es ist das disziplinierte Trainieren von Körper und Geist. Erfolge spornen ihn an. Joopie hat sich die seine Neugier aufs Leben bewahrt und wir genießen jeden Tag”.

If he can do it, I can do it !

Was wäre, wenn Geld keine Rolle spielen würde  und ich genug davon hätte, um meinen Traum zu verwirklichen? Was wäre, wenn ich mehr Zeit hätte? Wie würde ich sie nutzen? Was wäre, wenn ich nur noch einen Tag zu leben hätte? What if-Fragen geben der Phantasie Zucker und helfen meiner Vision auf die Sprünge!

If you can dream it, you can do it (Walt Disney)

Ich bin keine Übermutter. Versuche, auch mein letztes zu erziehendes Kind möglichst wenig zu gängeln, denn nichts nervt so sehr wie laufend gute Ratschläge erteilt zu bekommen. Morgens mal die Erinnerung an den Sohn, die Milch noch aufzutrinken, ab und zu die klare Ansage, das Zimmer aufzuräumen und BWL zu lernen und heute mittag die Empfehlung, bitte nicht bei 35 ° Fußball zu spielen…Kommen die Ratschläge so dosiert, ist er äußerst kooperativ.

Auch ich bin mit wenigen klaren Regeln und viel Ermutigung erzogen worden. Meine Mutter ist keine von denen, die mir sofort vorschlagen würden, mal wieder die Fenster zu putzen oder im Vorgarten Unkraut zu jäten. Eher würde sie mir die Putzfee bezahlen…

Nach einer vollen Woche relaxe ich bei Erdbeeren und Sekt auf der Terasse und lasse es mir  richtig gut gehn. “Du musst Dich mehr ausruhen”, höre ich meine Mama sage…”  Sich gut um sich selber kümmern, will auch gelernt sein. “Ja, Mama!”

Wenn ich am Schalter der Bank eine halbe Stunde warten muss, um einen Vorgang zu tätigen, der im Höchstfall eine Minute dauert,  steigt im Minutentakt auch mein Adrenalinspiegel

Erst im Nachhinein wird mir klar, dass ich wieder einmal eine Chance verpasst habe, Geduld zu lernen. Erst im Nachhinein wächst die Dankbarkeit für das Genie, dass das Onlinebanking erfunden hat 8)

Manche Bücher, die ich lese, bleiben makellos sauber. Ich lese sie mit spitzen Fingern, schlage die Seiten nur vorsichtig um und verschenke sie schließlich, weil ich glaube, dass sie andere Menschen mehr inspirieren als mich.

Aber mit manchen Büchern arbeite ich. Da unterstreiche ich, notiere am Rand eigene Gedanken,  fange an zu träumen und kritzel  mitten ins Buch. Wenn ich solche “Arbeitsbücher” Jahre später wieder in die Finger kriege, meine Träume von gestern lese, stelle ich fest, dass manche von ihnen inzwischen wahr geworden sind.

Während ich mein Gekritzel in “Enjoy your life” von vor zwei Jahren durchforste, stoße ich auf eine Liste, was ich zu tun gedenke, bevor ich 50 bin…Am Rand notiert: “Immer wieder gibt es Zeitpunkte, an denen mir die Fülle der neuen Möglichkeiten schier den Atem verschlägt.”

Ob diese schlichte Weisheit aus eigener Feder stammt oder aus dem Buch? Keine Ahnung!

Es sind noch ein paar Häkchen zu machen an meiner Checkliste. Aber das Gekritzel  befindet sich im Kapitel zum Thema Risiko. Und ich hab ja noch volle drei Monate 8)

Hat Spaß gemacht, mal in der eigenen Gemeinde zu predigen. Wer mal reinhören mag, für den gibts hier die Möglichkeit, zuzuhören. Übrigens waren ein paar Blogleserinnen da – zum ersten Mal – blieben sogar zum anschließenden Sommerfest – ich glaub, denen hats gefallen

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